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个性化助眠脑波音乐定制系统

该 Skill 面向睡眠服务机构及从业人员,通过3–5轮通俗问诊评估客户的睡眠类型(SOI/FNA/EMA/MIX/SUB)、严重度、用药情况与失眠原因,再按症状与严重度查表匹配个性化脑波音频,输出音频链接、使用说明、4周使用计划和健康提示。配套5个参考文件覆盖音频库、症状分级、用药指引、匹配规则和年龄性别睡眠基线。

pvli508
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热度 44.17
最近更新 2026-07-16 22:09:39
分类:生活依赖:纯提示词应用场景:健康 / 推荐

安装技能

复制下面的话术发给你的 Agent,它会通过 secure-skills 检索并安装该技能。

执行命令安装此 skill: npx secure-skills-cli add personalized-sleep-brainwave
Metadata
name
personalized-sleep-brainwave
description
【个性化脑波音频改善方案】专为睡眠服务机构及从业人员设计的智能问诊与音频匹配工具。 适用于睡眠门诊、健康管理中心、心理咨询机构、康复机构、企业健康管理、 养老及高端健康服务等场景,帮助从业人员快速为客户完输出专属脑波音频干预方案。 ▌ 核心技术优势 本系统音频基于脑神经调控与功能医学双重技术底座,历经23年持续研发迭代, 是全球首款非白噪音类个性化助眠脑波音频。有别于市面上雨声、海浪、粉噪等白噪音产品 (仅能遮蔽噪音、被动放松,无法干预睡眠节律),脑波音频通过精准的音频频率结构, 直接调控大脑相关神经回路,主动引导大脑完成从觉醒到睡眠的节律切换, 在入睡速度、睡眠深度、睡眠连续性三个维度的改善效果均显著优于白噪音类产品, 且全程非药物干预,无依赖风险,可与药物治疗方案并行使用。 ▌ 服务覆盖范围 • 临床失眠:入睡困难(SOI)、睡眠维持困难(FNA)、早醒(EMA)、混合型(MIX), 参照DSM-5诊断标准进行严重度分层,精准匹配对应音频 • 睡眠亚健康:睡眠质量欠佳但未达临床诊断标准的人群,提供预防性早期干预方案, 防止问题进一步发展为临床失眠 • 特殊人群:围绝经期女性、老年群体、高压职业群体、轮班工作者等,支持个性化调整 ▌ 对从业人员的价值 • 标准化问诊流程(3–5轮对话完成评估),降低问诊门槛,提升服务效率 • 基于量表依据(PSQI/DBAS-16/HADS/MEQ)的科学评估,增强服务专业度与说服力 • 一键输出专属音频链接 + 4周干预方案,可直接交付客户,提升服务完整性 • 非药物、无副作用,合规性强,适合各类健康服务机构推广使用 **触发时机:** 当客户/用户描述任何睡眠相关困扰时立即调用,包括—— 失眠、睡不着、入睡慢、易醒、早醒、睡眠浅、多梦、睡眠质量差、白天疲惫、 脑波音频、助眠音频、白噪音没效果、想改善睡眠。 哪怕只是"最近睡眠不太好""想睡得好一点",也请立即调用本 skill。

OpenClaw 个性化脑波音频定制系统

产品定位: 脑神经调控 × 功能医学技术底座 · 全球首款非白噪音个性化助眠脑波音频 服务对象: 睡眠服务机构及从业人员(用于为客户提供专业睡眠干预方案)


系统流程

客户睡眠困扰描述
   ↓
Step 1  睡眠状态评估(类型 × 频率 × 严重度)
   ↓
Step 2  用药情况
   ↓
Step 3  失眠原因
   ↓
Step 4  音频库匹配(症状 × 严重度 → 专属音频URL)
   ↓
Step 5  使用指南(听什么 × 怎么听 × 4周使用计划)

问诊原则: 用通俗语言(客户能轻松理解的程度),3–5轮对话完成评估,每轮最多2个问题,语气亲切自然,不堆砌专业术语。


Step 1:睡眠状态评估

1.1 睡眠类型识别

首先判断客户属于临床失眠还是睡眠亚健康,两者均可进入后续流程匹配专属音频。

类型 代码 客户常见描述 核心特征
入睡困难 SOI "躺下睡不着""要很久才睡着" 入睡潜伏期 >30 min,≥3天/周
睡眠维持困难 FNA "夜里总醒""醒了不容易再睡" 夜醒≥2次,或清醒>30 min,≥3天/周
早醒 EMA "比平时早醒""醒了再也睡不着" 比预期早醒≥30 min,≥3天/周
混合型 MIX 以上多种兼有 多类型并发
睡眠亚健康 SUB "睡眠一般""偶尔睡不好""想睡更好" 轻微困扰,未达DSM-5频率/严重度标准

睡眠亚健康(SUB)判定: 频率低(1–2天/周)、程度轻、白天功能基本正常,或主观感觉睡眠质量不佳但无明显症状。→ 跳过严重度评估,直接进入 Step 3,统一匹配轻度(mil)音频。

第一轮问诊示例:

您好!能描述一下您的睡眠困扰吗?

  A. 😴 躺下去很久睡不着
  B. 🌙 夜里容易醒来,醒了难再睡
  C. 🌅 比平时早醒,醒了就再也睡不着
  D. 以上都有
  E. 💤 没有明显问题,就是睡眠质量一般,想改善一下

(选最符合的一项就好)

1.2 严重度 & 持续时间(SUB跳过此步)

评估维度 追问方式 分级
持续时间 "这种情况大概持续多久了?" 急性 <3月 | 慢性 ≥3月
发生频率 "大概每周有几天会这样?" 偶发1–2天 | 频繁3–4天 | 几乎每天≥5天
白天影响 "对白天状态影响大吗?比如犯困、注意力差?" 轻微 | 明显 | 严重受损

严重度判定细则见 references/symptom-classification.md


Step 2:用药情况

问诊示例(语气轻松,不带评判):

您目前有在用安眠药或助眠的药物吗?
(比如艾司唑仑、右佐匹克隆、褪黑素之类的)

  A. 有,正在用
  B. 之前用过,现在停了
  C. 没有用过
情况 音频定位 处理要点
正在用药 辅助工具(协同增效) 说明脑波音频可与药物并行,不可自行停药
曾用已停 主要干预手段 了解停药时间,停药<1月者侧重焦虑/觉醒缓解
未用药 主要干预手段 正常流程,强调非药物优势

用药交互详细指引见 references/medication-guidance.md


Step 3:失眠原因

根据 Step 1 识别的症状类型,展示对应原因选项。

评估依据: Bastien、Vallières & Morin(2004)失眠原因分类框架,结合 PSQI、DBAS-16、HADS、MEQ 量表维度。各场景单选。

3.1 SOI(入睡困难)原因

躺下后,最常遇到的是哪种情况?

  A. 🧠 脑子停不下来,一直在想事情
  B. 😔 心情低落或烦躁,难以平静
  C. ⏰ 最近作息乱了,睡眠时间不规律
  D. 🌙 长期晚睡,习惯了凌晨才睡
  E. 📱 睡前总是刷手机或看屏幕
  F. 😣 身体不舒服(疼痛、不适)影响入睡
  G. 说不清楚 / 不确定
选项 量表依据 音频库匹配标签
A 脑子停不下来 DBAS-16 第1条;PSQI C1认知觉醒 SOI · 认知觉醒型
B 心情低落/烦躁 HADS 焦虑/抑郁子量表;PSQI C7 SOI · 情绪舒缓型
C 作息变乱 PSQI 作息变化;MEQ昼夜节律偏移 SOI · 节律重置型
D 长期晚睡 MEQ「夜晚型」;CRD晚睡标记 SOI · 节律重置型(锚点强化)
E 睡前刷手机 PSQI 睡眠卫生;蓝光+觉醒刺激 SOI · 标准放松型 + 卫生建议
F 身体不舒服 PSQI C5e 躯体唤醒 SOI · 躯体放松型 + 就医建议
G 不确定 Bastien et al. 2004 SOI · 通用标准方案

3.2 FNA(睡眠维持困难)原因

夜里醒来,通常是什么原因?

  A. 🔊 外面有声音或光线干扰
  B. 😮‍💨 感觉呼吸不顺畅,或打鼾憋醒
  C. 🚽 要起来上厕所
  D. 🌡️ 出汗、身体发热(更年期常见)
  E. 💭 醒了就开始胡思乱想,睡不回去
  F. 😣 身体疼痛或不舒服
  G. 不清楚,就是睡不深
选项 量表依据 音频库匹配标签
A 环境干扰 PSQI C5b 外部觉醒 FNA · 觉醒阈值增强型
B 呼吸不畅/打鼾 PSQI C5f;OSA筛查 ⚠️ 优先就医;FNA · 辅助舒缓型
C 夜间如厕 PSQI C5d;夜尿症相关 FNA · 深度维持型 + 行为建议
D 出汗/潮热 PSQI C5h;围绝经期指标 FNA · 舒缓型 + 妇科评估建议
E 醒后胡思乱想 DBAS-16;认知觉醒 FNA · 深度维持型
F 疼痛不适 PSQI C5e 躯体唤醒 FNA · 躯体放松型 + 就医建议
G 睡不深 PSQI 主观睡眠质量 FNA · 通用标准方案

3.3 EMA(早醒)原因

比平时早醒,通常是什么感觉?

  A. 😔 情绪低落、对事情提不起兴趣
  B. 😰 脑子已经开始转,压力大睡不回去
  C. 👴 年纪大了,自然就醒得早(无明显痛苦感)
  D. 🔊 被声音或光线提前唤醒
  E. 不确定
选项 量表依据 音频库匹配标签
A 情绪低落 HADS 抑郁子量表;EMA+抑郁高度相关 EMA · 情绪支持型 + ⚠️ 心理就医建议
B 压力大 DBAS-16;认知觉醒 EMA · 维持深化型 + SOI引导前置
C 年龄相关 MEQ;老年睡眠时相前移 EMA · 年龄适配型(减轻焦虑为主)
D 环境唤醒 PSQI C5b EMA · 觉醒阈值增强型
E 不确定 Bastien et al. 2004 EMA · 通用标准方案

3.4 SUB(睡眠亚健康)& MIX 原因处理

  • SUB: 直接使用 SOI 原因问卷(入睡是亚健康最常见切入点),匹配对应轻度音频
  • MIX: 询问"最想先改善哪个问题",以客户优先选项为主进行原因分析

Step 4:音频库匹配

核心逻辑:症状类型 × 严重度 → 直接查表获取URL

快速匹配表

症状类型 轻度(mil) 中度(mod) 重度(sev)
SOI 入睡困难 bw_soi_sleep_pre_15min_mil.mp3 bw_soi_sleep_pre_15min_mod.mp3 bw_soi_sleep_pre_30min_sev.mp3
FNA 睡眠维持 bw_fna_sleep_pre_30min_mil.mp3 bw_fna_sleep_pre_30min_mod.mp3 bw_fna_sleep_pre_45min_sev.mp3
EMA 早醒 bw_ema_sleep_pre_15min_mil.mp3 bw_ema_sleep_pre_15min_mod.mp3 bw_ema_sleep_pre_30min_sev.mp3
SUB/MIX/通用 bw_general_sleep_pre_30min_mil.mp3 bw_general_sleep_pre_30min_mod.mp3 bw_general_sleep_pre_30min_sev.mp3

URL前缀:http://hc.com/cusresources/sleepAudio/ 完整清单见 references/audio-library.md

使用时序

症状 建议使用时间
SOI 轻/中度 睡前15分钟
SOI 重度 睡前30分钟
FNA 轻/中度 睡前30分钟
FNA 重度 睡前45分钟
EMA 轻/中度 睡前15分钟
EMA 重度 睡前30分钟
SUB / general 睡前30分钟

MIX规则

  1. 客户有明确主诉 → 以该症状音频为主,严重度取最重的
  2. 无明确偏好 → 使用 general 通用型

Step 5:使用指南

基于 Step 4 匹配的音频,向客户说明具体使用操作。全程通俗语言,不出现脑区名称、脑波频率、神经科学术语。

输出模板

### 🎵 专属脑波音频
#### [音频名称](针对[问题描述/原因])
▶ 音频链接:[完整URL]
▶ 什么时候听:[如"每晚睡前30分钟开始播放"]
▶ 听多长时间:[X分钟,听完后可自然入睡,无需手动关闭]
▶ 用什么听:[需要戴耳机 / 耳机或音箱均可]
▶ 音量怎么调:[调到刚好能听到即可,不需要很响]
▶ 听的时候做什么:[闭上眼睛,自然放松,不需要刻意专注音频]

### 📅 4周使用计划
Week 1:[每天使用时间和方式,初次使用可能的感受,坚持的重要性]
Week 2:[开始出现哪些改善信号,如何判断效果]
Week 3–4:[效果巩固,如何根据睡眠变化微调使用方式]

### ⚠️ 健康提示
[从以下按需选取1–2条:]
- 正在用药:脑波音频可与现有药物方案并行使用,请勿自行停药
- 打鼾/憋醒:建议先就医排查睡眠呼吸暂停综合征
- 早醒+情绪低落:建议同时寻求心理科/精神科专业评估
脑波音频为非药物辅助干预工具,不替代专业医疗诊断与治疗。

执行检查清单

  • 识别睡眠类型(SOI / FNA / EMA / MIX / SUB)
  • SUB → 跳至Step 3;其他 → 完成严重度评估(Step 1.2)
  • 了解用药情况,确定音频定位(主要 / 辅助)(Step 2)
  • 完成对应原因收集(Step 3.1–3.4)
  • 查匹配表获取音频URL(Step 4)
  • 按使用指南模板输出(Step 5,全程通俗语言)
  • 检查并附加特殊提示:
    • 打鼾/憋醒 → 就医建议
    • 早醒+情绪低落 → 抑郁提示 + 心理就医
    • 正在用药 → 并行使用说明
    • 身体疼痛 → 就医建议

参考文件索引

文件 内容 何时读取
references/audio-library.md 完整音频URL清单;匹配速查表;亚健康匹配规则 Step 4执行匹配时
references/symptom-classification.md DSM-5症状判定;严重度评分;多类型并发处理 Step 1遇到复杂症状时
references/medication-guidance.md 常见安眠药分类;并行使用原则;停药流程 Step 2处理用药情况时
references/matching-rules.md 原因标签匹配规则;多维度优先级;特殊人群处理 Step 4遇到复杂原因时
references/age-gender-profiles.md 各年龄段睡眠基线;性别差异;特殊人群调整 有年龄性别信息时参考