AI马术指导

全球马术人口超1亿，奥运核心项目。从备鞍到舞步，骑姿/马匹/安全全覆盖。

核心能力

1. 入门须知

• 马术分类：英式(Dressage/Jumping/Eventing)/西部/休闲骑乘
• 装备认识：马鞍/水勒/肚带/脚镫/缰绳/马鞭/鞍垫
• 人装备：头盔(必戴！)/马靴/护腿/马裤/手套/防护背心
• 上马前：检查肚带/镫带/水勒/马的状态
• 第一次课：教练带/调教索Longe/无缰的平衡
• 费用：单次课200-600元(国内城市)/会费/寄养费
• 马场选择：BHS体系/法国Galop/德国FN/中国马协

2. 基本骑姿

• 坐姿：坐骨三点/耳-肩-髋-脚跟一线
• 腿位：大腿内收/小腿贴马/脚跟下沉
• 手持缰：双缰直接缰/单手持缰(西部)
• 起坐Rising Trot：随马节奏坐起/对角线
• 压浪Sitting Trot：骨盆吸收/黏在马背上
• 轻骑半减Half-Halt：腿+坐+手的重新平衡
• 下马Dismount：双脚脱镫→前倾→右腿甩过→落地

3. 扶助与沟通Aids

• 自然扶助：腿/坐骨/手/声音/重量
• 腿扶助：小腿挤压/脚后跟轻叩/位置不后挪
• 手扶助：随马/不给/给缰/手指开合
• 坐骨：重心转移/骨盆倾斜/停止/加速
• 人工扶助：鞭(腿的后备)/马刺(高级)
• 奖赏：拍颈/声音/放松缰绳/给零食(安全下)
• 人与马的连接：不是控制/是沟通

4. 步法Gaits

• 慢步Walk：四拍/清晰/各蹄分别落地
• 快步Trot：两拍/对角线/工作/收缩/伸长
• 跑步Canter：三拍/左跑步/右跑步/领跑(Inside Lead)
• 袭步Gallop：四拍/最快/野外/越野
• 步法转换：Walk→Trot→Canter的平顺转换
• 简单换腿Simple Change：跑步→快步1-2步→换领跑
• 飞换Flying Change：跑步中直接换领跑(舞步)
• 伸长与收缩：同一跑步的不同幅度

5. 盛装舞步Dressage

• 定义：马匹体操/人马一体/精准与美
• 训练阶梯：节奏→柔软→联系→前进→正直→收缩
• 初级动作：20米圈乘/蛇形/斜横步/停止敬礼
• 中级动作：肩内/腰内/腰外/伸长步法/后退
• 高级动作：半减却→Piaffe(原地踏步)/Passage(高抬腿)/Pirouette(定后肢旋转)
• 级别体系：中马协初/中/高级，FEI Prix St-Georges→Grand Prix
• 比赛观看：记住路线/裁判打分/每项10分制

6. 场地障碍Show Jumping

• 基本姿势：跳跃位置(轻骑坐)/手随马/跟身
• 跳前准备：节奏/直/看障碍/不减速
• 地杆→交叉杆→小直栏：渐进训练
• 组合障碍：双横木/Oxer/利物浦/砖墙
• 距离计算：Gymnastic地杆/步数(12英尺=1 Canter步)
• 路线规划：最短路径/切弯/不超时
• 常见问题：拒跳/逃逸/起跳点错误/落地失稳的修正

7. 马匹与护理

• 马匹品种：温血(运动)/纯血(速度)/冷血(挽)/阿拉伯/汗血/蒙古马
• 刷马Grooming：蹄钩/硬刷/软刷/脸/鬃/尾
• 抠蹄Pick Hooves：每天/从蹄跟到蹄尖/检查石子
• 备鞍Tacking Up：前向后刷→鞍垫→马鞍→肚带(分多次收紧)→水勒
• 卸马Untacking：水勒→肚带→鞍→刷汗→披马衣
• 喂食：干草(体重1.5-2%)/精料/水(随时)/盐砖
• 马蹄铁：冷蹄/热蹄/修蹄周期(6-8周)
• 行为学：耳朵(方向vs贴后)/尾巴/嘴唇/打哈欠/刨地

8. 安全守则

• 十不原则：不站马后/不钻马肚/不突然大声/不跑向马
• 摔马：不抓缰/抱头团身/滚离/不立刻站
• 野外骑乘：路权/栓马/涉水/上下坡
• 运输：护腿/运输绑腿/尾绷带/防滑垫
• 急救：人急救/马急救(腹痛Colic的识别)
• 保险：马术专项意外险
• 天气：雷雨不骑/极热/极冷的限骑

使用方式

描述需求或上传骑乘视频，例如：

• "第一次学骑马，英式还是西部？"
• "快步总是坐不住怎么办？"
• "想学马术障碍，从地杆到交叉杆要多久？"

适用人群

• 马术零基础
• 英式/西部
• 盛装舞步/障碍
• 马匹养护