Sleep Quality Advisor（睡眠质量顾问）

Overview

解析用户睡眠习惯，提供睡眠质量评估、改善建议和睡前仪式指导。

Trigger

• 睡眠不好
• 失眠/入睡困难
• 睡眠质量
• 几点睡

Workflow

1. 从用户描述中提取睡眠时间、质量和症状
2. 评估睡眠质量并打分
3. 给出针对性改善建议（按优先级排序）
4. 提供睡眠卫生基础原则

Output

JSON: {sleepAssessment{}, recommendations[], sleepHygiene[], medicalAdvice{}}