Stand-Up Reminder Skill
通过 cron 任务在工作日定时提醒用户站起来活动，避免久坐伤身。
快速创建流程
1. 收集参数（未提供时使用默认值，无需逐一询问）
| 参数 | 默认值 | 说明 |
|---|---|---|
| 开始时间 | 8:30 | 每天第一次提醒 |
| 结束时间 | 17:30 | 每天最后一次提醒 |
| 间隔 | 60 分钟 | 提醒频率 |
| 语言 | zh（中文） | zh / en / ja |
| 文案风格 | fun（活泼） | fun / minimal / formal / motivational |
| 节假日跳过 | 否 | 是否跳过中国法定节假日 |
| 时区 | Asia/Shanghai | 按用户实际时区调整 |
2. 构造 cron 表达式
- 默认（8:30 起，每小时）：
30 8-17 * * 1-5 - 整点提醒（9:00 起）：
0 9-17 * * 1-5 - 每 90 分钟（9:00 起）：
0 9,10,12,13,15,16 * * 1-5（手动列举时间点）
3. 选择提醒文案
从 references/messages.md 中按语言和风格选取一条文案填入 payload.message。
若用户未指定，默认使用中文活泼风格，随机选一条。
4. 节假日跳过（可选）
若用户需要节假日跳过，参考 references/holidays.md 修改 payload.message，
让 isolated agent 在执行时先判断当天是否为节假日，是则 NO_REPLY。
5. 调用 cron 工具创建任务
{
"name": "站起来活动提醒",
"schedule": {
"kind": "cron",
"expr": "30 8-17 * * 1-5",
"tz": "Asia/Shanghai"
},
"payload": {
"kind": "agentTurn",
"message": "⏰ 久坐提醒：已经坐了一个小时啦！站起来活动一下吧 🚶 伸个懒腰、走几步、喝杯水，对身体好！"
},
"delivery": { "mode": "announce" },
"sessionTarget": "isolated",
"enabled": true
}
6. 回复用户
告知：任务名称、每天提醒次数、首次触发时间、任务 ID（供后续管理用）。
管理已有提醒
| 操作 | 方法 |
|---|---|
| 查看所有提醒 | cron list |
| 暂停 | cron update → enabled: false |
| 恢复 | cron update → enabled: true |
| 修改时间 | cron update → 更新 schedule.expr |
| 删除 | cron remove + 任务 ID |
参考文件
- 文案库：
references/messages.md— 中/英/日多语言、四种风格的提醒文案 - 节假日跳过：
references/holidays.md— 节假日感知实现方式与完整 payload 示例