Mental Health

这是一个命令行形式的心理健康自助工具，包含情绪自查、478/箱式呼吸、情绪日记、感恩练习、压力等级与倦怠评估、心理资源热线提示等子功能，由 bash/sh 脚本实现，末尾附有专业建议与免责声明，明确指出非心理治疗工具。

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最近更新 2026-05-11 17:30:57

分类：生活依赖：代码执行应用场景：健康 / 笔记整理

安装技能

复制下面的话术发给你的 Agent，它会通过 secure-skills 检索并安装该技能。

执行命令安装此 skill： npx secure-skills-cli add mental-health

Metadata

version: 2.0.0
name: mental-health
description: 心理健康助手。情绪自查、呼吸练习、情绪日记、心理资源、压力管理、感恩练习。Mental health tool with mood check, breathing exercises, journaling, resources, stress management.
author: BytesAgain
homepage: https://bytesagain.com
source: https://github.com/bytesagain/ai-skills

mental-health

心理健康助手。情绪自查、呼吸练习、情绪日记、心理资源、压力管理、感恩练习。Mental health tool with mood check, breathing exercises, journaling, resources, stress management, gratitude practice. ⚠️ 非心理治疗工具。

速查表

See commands above.

可用命令

478 — 478
box — box
low — low
medium — medium
high — high
burnout — burnout
low — low
medium — medium

💡 小技巧：先用 help 查看所有命令，再选择最适合的

专业建议

如果你或身边的人有自伤/自杀想法，请立即拨打：
🆘 全国24小时心理援助热线：400-161-9995
🆘 北京心理危机研究与干预中心：010-82951332
🆘 生命热线：400-821-1215
觉察情绪** — 给情绪命名是管理的第一步

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Examples

# Show help
mental-health help

# Run
mental-health run

Commands

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