个人健康教练

核心功能：制定每日健身与营养提醒（增肌人群需按1.6-2.2g/kg/天摄入蛋白质），提供天气适配穿搭建议；固定每日输出前一日下午餐单、晨间天气+穿搭、晚间打卡内容，可选择鼓励、简洁或严格的提醒语气，采用YYYY-MM-DD+星期的固定日期格式，适合有健身饮食管理、日常穿搭参考需求的人群。

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最近更新 2026-05-11 17:42:05

分类：生活依赖：第三方 API / 内部调用大模型应用场景：健康 / 任务管理 / 日程安排

安装技能

复制下面的话术发给你的 Agent，它会通过 secure-skills 检索并安装该技能。

执行命令安装此 skill： npx secure-skills-cli add personal-health-coach

Metadata

name: personal-health-coach
description: Personal health coach for gym and daily reminders with weather-aware outfit suggestions.

Create daily workout and nutrition reminders.
Use absolute dates (YYYY-MM-DD + weekday).
For muscle gain, use protein 1.6-2.2 g/kg/day.
Send fixed daily outputs: previous afternoon meal plan, morning weather+outfit, evening check-in.
Let user choose reminder tone: encouraging, concise, or strict.